Diet Sehat
Gemuk, gembrot, gendut,,,,no,,,,,
Apalagi kita sebagai seorang wanita hal itu sangat mengganggu penampilan dan rasa percaya diri. Siapa sich wanita yang tidak ingin terlihat sempurna dimata kaum lelaki? Tapi jangan kuatir saya punya tips spesial untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.
Mau tau.......
Yuks kita baca,dihayati,dimengerti dan tentu saja harus dipraktekkan
- Porsi makan bertambah selagi PMS? Lawan dengan mengkonsumsi kacang Almond. Mereka memberi banyak protein dan juga mengurangi keinginan ngemil makanan manis.
- Gunakanlah sumpit untuk memperlambat makan anda.
- Pilihlah makanan yang direbus, berkuah, di tim, atau dibakar sebelum anda memilih yang digoreng.
- Pilihlah seledri sebagai teman diet yang setia mulai sekarang
- Perhatikan bagaimana wanita langsing memesan makanan. Cari tahu dan jadikan rahasia mereka, rahasia anda.
- Jangan berpikir bahwa anda akan mulai berdiet setelah melalui masa stress. Percayalah masa ini akan selalu ada! Sebaliknya persiapkan diri anda untuk menghadapi masa-masa ini dan tetap fokus pada diet anda.
- Jam 3 adalah waktu snack favorit. Pilihan terbaik untuk meningkatkan energi meliputi pisang, kacang, dan low fat yoghurt.
- Hindari mengemil disaat anda bosan, gantikanlah dengan hal-hal yang ingin anda lakukan tapi tidak sempat!
- Tambahkanlah cabai atau rempah-rempah pedas untuk meningkatkan metabolisme tubuh anda.
- Cobalah untuk lebih memilih kualitas daripada kuantitas.
Selamat Mencoba.........
Tidak ada komentar:
Posting Komentar